番茄鸡蛋做法

菲菜炒鸡蛋做法

韭菜炒鸡蛋很多人都知道,这是一道非常简单的家常菜,很多餐厅都会有。……

  番茄鸡蛋做法有哪些

  西红柿炒鸡蛋做的时刻西红柿要碎,要有汤汁,这样汤汁和鸡蛋充实接触,味道才加倍的好。

  1.准备食材:西红柿,鸡蛋,黄酒,葱,蒜,盐。

  2.将原材料洗濯清洁。鸡蛋打入碗中,加入温水、盐、葱花搅拌平均,西红柿取蒂,切成滚刀块巨细。

洋葱鸡蛋做法

洋葱是生活中非常重要的一种蔬菜之一,因为洋葱的营养价值非常高,几乎可以补充人们的大部分能量。……

  3.热锅冷油,先倒一半的蛋液在锅中,小火翻炒,然后将炒过的鸡蛋装入盛有蛋液的碗中。同样热锅冷油,再次把蛋液倒入锅中翻炒,这样可以制止鸡蛋外面已经熟了内里照样蛋液。盛入容器内。

  4.再起一锅,油热后倒入番茄,小火逐步逼出西红柿汁来,加入炒好的鸡蛋,小火慢炖让西红柿的汁渗透进炒蛋中,快要出锅时加入食盐举行调味。

  5.最后再加一勺白糖、几滴香油,提香又提鲜。出锅。

  营养价值:西红柿和鸡蛋都是家常菜中使用率较高的食材,他们也成了最佳同伴,西红柿富含有厚实的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可珍爱血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞朽迈,增添人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可珍爱皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。(图片泉源:视觉中国)

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西红柿炒鸡蛋做法

最重要的是这道菜让美味和营养兼得了:用番茄酱做配料,给主料里的番茄入味,让其裹上香浓的番茄酱,而主料的番茄用爆炒的方式,营养不流失,是不是很绝!……

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