6种食品让你逃走“苦夏懊恼”_考试心理,社会扶持

最佳饮食ABC A、最佳水果最近,美国专家根据水果内维生素、矿物质、纤维素含量及热量进行综合评估,评出10种营养最佳的水果,首为番木瓜,次为甜瓜,其余依次是草莓、桔子、柑桔、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。B、最佳肉食据法国专家报告,鸡鹅鸭脂肪量虽不少于畜肉类(猪、牛、羊等),但其化学结构几乎对身体无害且有益于

苦夏的高温袭来,你能依托空调屋躲过生理中暑,但未必能逃走“心情中暑”!

据医学观察,气温高于35℃会显著影响人体下丘脑的心情调治中枢,约有16%的人涌现“心情中暑”,医学上称为“夏日情绪停滞”。

心乱如麻、丢三拉四、看人不顺眼?

假如你已钻进了苦夏设下的局,快来参考我们的逃走线路吧!

绿豆:

有清热解毒、明目降压、安神等功能。绿豆汤是经常使用的清暑解毒剂,常吃绿豆汤还可消暑养胃。

西瓜:

性味甘寒。西瓜可减缓中暑、发烧、心烦、口渴等状态。但胃寒、腹泻的人不可多吃。

夏季适度吃辣 可对抗身体疲劳 夏季天气炎热,湿度增加,人很容易出现食欲不振、身体酸疼、打不起精神来的各种“夏季疲劳”症状。但如果良好利用辣味调味料就能良好对抗夏季疲劳哦!烹饪料理,该如何和辣椒、姜蒜、芥末等调味料“良好相处”呢?日本经济新闻撰文为大家支招。静冈县立大学教授渡边达夫曾出版《辣椒——辣味的科学》一书,他认为,辣味并

黄瓜:

含维生素A、C及钙、磷、铁等身分,而且含钾迥殊雄厚。

丝瓜:

丝瓜做汤喝,有消暑解热、利尿、消肿的功能。

草莓:

草莓不只好吃,另有药用价值。中医以为它有去火功能,能清暑、解热、除烦。

大豆:

大豆在滋阴、去炎的同时还能补充由于高温而大批斲丧的蛋白质。

4种常见食物不宜和猪肉搭配 猪肉是人们日常接触最多的食品之一,因为太常吃,人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食,发明创新固然好,可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配,哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧,给孩子和家人做菜的时候要记得这些搭配啊!4种常见食物不宜和猪肉搭配牛肉猪肉和牛肉

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